skidrag_strikk

Ryggtrening med strikk

Styrketrening med strikk er perfekt for vår- og sommersesongen. Du har praktisk talt ditt eget…

Øvelser

Annonse ↓
IMG_20150312_083900

Er energi bra, og kalorier dårlig?

Energi blir som regel sett på som noe positivt, mens kalorier (kcal) fortsatt er den…

Matvarer

Sportymamma

Ekstra mammatrening i morgen!

I morgen, torsdag 21.mai kjører jeg en ekstra mammatrening utendørs i Nansenparken! Ukens økt på…

Utetrening Fornebu

strikk

Derfor bør du trene TABATA!

Det finnes utallige typer trening som sørger for at både styrke, kondisjon, spenst, og balanse…

Treningsprogram

Kettlebel2_HH

Har, eller er du en FOR personlig trener?

En personlig trener er en person man betaler for å både planlegge og veilede treningen…

Personlig Trener

tricepspresskragerø

Tricepspress med kroppsvekt

Triceps er en av musklene i overarmen som veldig mange ønsker å stramme opp, og…

Øvelser

is

Dette er SUNT!

"Dette er vel sunt?" Familien og kjente spør ofte meg om maten de spiser er…

Matvarer

Boobs1

Endelig! Sports amme-bh for sporty mødre

Etter å ha blitt mamma blir tilgjengelighet til matfatet veldig viktig, nesten avgjørende for hvordan…

Trening etter graviditet

bootcamp5

Bootcamp og velvære i bilder på Kragerø Resort

I går var siste innspurten for treningshelgen vår på Kragerø Resort, og vi kjørte på…

Bratrening